自尊五感

美國教育家米雪寶帕（Michele Borba）提出的自尊五感理論，包括了建立自尊感的五種不同元素.

安全感.
即身心、情感都感到舒服，以及有受保護的感覺，能夠信賴別人，而且不會對將來發生的事感到憂慮.

獨特感
感到自我是獨特的，而且知道個人價值，清楚知道自己在現實中的獨特性、角色等.

聯繫感
即社交能力，在人際關係方面感到被接納、認同、欣賞及尊重，並有歸屬感.

能力感
對於自己能完成重要的事情感到自豪，並有成功感，覺得自己有效率及有能力. 知道自己的強項之餘，也接納自己的弱項

方向感
人生的方向，有生命的目標及推動力，由定下實際、可達的目標而建立自信，同時亦為個人決定引致的後果負責.

涉及問題
青少年的自尊與青少年的行為和對未來的期望如何相關?